Recepty 7

23. listopadu 2006 v 19:59 | Naty3 |  Nej.recepty

Tuňákový salát s jogurtovým dresinkem

Saláty jsou při dietách oblíbeným pokrmem. Proto dnes přinášíme recept na tuňákový salát s jogurtovým dresinkem.
Ingredience:
60 g tuňáka ve vlastní šťávě
2 lžíce nízkotučného jogurtu
mořská sůl
pepř
trocha vinného octa
100 g rajčat
100 salátové okurky
půl cibule
plátek kuřecí šunky
petrželka
Návod k přípravě: Tuňáka rozmícháme s jogurtem, osolíme, přidáme pepř a ocet. Okurku a rajčata oloupeme a nakrájíme na kousky, cibuli posekáme nadrobno, šunku na kousky. Vše pak smícháme dohromady a posypeme sekanou petrželkou.

Dobrou chuť!

Čína z cukety

I dnes jsme nezapomněli na ty z vás, kteří potřebují shodit nějaké to kilo.
Ingredience:
1 kg cukety
2 cibule
lžíce oleje
lžička kari koření
sůl
0,2 l bílého vína
1 lžička solamylu
Návod k přípravě: Cuketu oloupeme a nakrájíme na kostky. Na oleji zpěníme cibuli, přidáme cuketu, kari koření, sůl a podlijeme bílým vínem. Dusíme doměkka. Na konec přidáme solamyl rozmíchaný ve vodě, krátce povaříme a podáváme.


Dobrou chuť!
Jogurtové kuře s česnekem a kmínem

Jogurtové kuře s česnekem a kmínem

Jogurtové kuře s česnekem a kmínem

Kuřecí masíčko v kombinaci s jogurtem je jemné a má výbornou chuť.
Ingredience:
100 g kuřecích prs
2 stroužky česneku
drcený kmín
sůl
olej
kelímek nízkotučného bílého jogurtu
Návod k přípravě: Z jogurtu, soli, kmínu a utřeného česneku si připravíme směs, do které kuře na několik hodin naložíme. Pak vložíme i s marinádou do pekáčku a pečeme doměkka (můžeme podlít vodou, pokud se marináda vypéká).
Dobrou chuť!
Zdroj www.Victorie.cz
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama